心理负荷太重了！过多的思想会影响你，妨碍你有效地工作，创造性，并能享受这一刻。
拥有一颗清醒的头脑，能让你真正关注在工作和生活中的重要问题。通过“今天我应该关注哪些项目”“什么是我真正的呼叫和目标”，可以更容易、更清晰地思考问题。
是啊，听起来不错，但是如何真正清理自己的大脑呢？
一、确定自己想要实现的目标。
答：“那又怎么样？"关于你的工作、自由职业和/或事业。你们真想完成，你们在干什么？写下来吧。你的使命、激情、人生成就，或者纯粹为了金钱，两者都可以做到。这里要说明的是，清楚自己为什么要从事自由职业。
这样你就可以清楚地知道自己在做什么。把你真正想要完成的事情写下来，并最终解决你的问题，把注意力集中在真正重要的事情上。
二。任务的编写，将帮助您实现。
现在，你知道什么是你想从事你的自由职业/工作/事业，写出任务会对你有所帮助。不知从何说起运用80-20规则：重点写出20%的任务，你会得到预期的80%的结果。
尽量具体。更具体的写作任务，现在越简单，你就越清醒。由于你们没有歧义，不需要考虑需要做什么，所以你们开始讨论业务。
这里有一些简单的示例：
缺点：挣更多的钱，得到更多的客户好：自由职业者每个月增加1000美元收入，获得2个新客户。
缺点：成为一个更好的设计师/好的设计师：学会X设计Y。

缺点：建立网站的流量/优点：每天完成1到2个特定任务或者每周完成一个x小时。
第三种情况。把你不重要的工作写出来。
接下来就是把那些无关紧要的、无关紧要的事情都写出来。要知道，他们的任务似乎很重要，把你的待办事项列得更长才能让你显得很忙，但是他们最终并不关心你真正要完成的事情。让你的思维变得更有效率，而不仅仅是提高效率。
郑州网站建设公司同样地，如果你遇到了麻烦，请参考80-20法则：写出80%的任务，这无关紧要，只会让你得到想要的20%。
尽量对自己诚实。有些工作是很重要的，但你要努力使自己相信，不，你越会妨碍自己。别去想那些障碍，对那些浪费你时间的事和不重要的事进行无情的分析。
此步骤的目的是停止该操作。确定任务，也许你连自己都没注意到做的小事都没有，直到你把它写出来。